De acordo com o empresário Eloizio Gomes Afonso Durães, os esportes radicais cada vez mais têm ganhado adeptos no Brasil. Entretanto, por se tratar de uma modalidade que exige muito de nosso corpo, muitas pessoas não sabem como começar. Por esse motivo, neste artigo, você poderá conferir algumas dicas essenciais para dar início a essa prática. Vamos à leitura?
Os esportes radicais
Em primeiro lugar, de acordo com Eloizio Gomes Afonso Durães, os esportes radicais fazem parte de uma modalidade que tem como objetivo atingir os limites de risco ao corpo físico, aumentando as doses de adrenalina liberadas pelo nosso organismo. Sendo assim, estamos falando de esportes que acontecem em níveis de altura consideráveis, que exigem força e velocidade e que pedem um preparo especial.
Dicas para começar a praticar esportes radicais
Como você pode perceber, para praticar esportes radicais, de acordo com Eloizio Gomes Afonso Durães, é necessário seguir algumas dicas para ter um bom desempenho e também para não prejudicar o próprio corpo. Se você está pensando adentrar esse mundo, abaixo, você poderá conferir algumas dicas essenciais para aproveitar ainda mais esse momento.
- Se prepare de acordo com seu esporte
Se você já escolheu o esporte que deseja praticar, Eloizio Gomes Afonso Durães aconselha que você se prepare de acordo com o que o esporte em questão exige. Então, leve em consideração o tempo que leva para praticar o esporte, quais são as partes do seu corpo que são mais utilizadas para praticá-lo e assim, priorize treinos que valorizem ambas questões.
- Cuide da sua alimentação
Sim, de nada adianta você começar a praticar esportes radicais se você não cuidar da sua nutrição. De acordo com Eloizio Gomes Afonso Durães, a prática de esportes radicais tem um gasto energético bastante considerável, logo, você precisa de uma alimentação que seja capaz de repor as energias gastas, além de preparar o seu organismo para a atividade escolhida.
- Tenha uma rotina de treino
Diferentemente de outras modalidades do esporte, Eloizio Gomes Afonso Durães explica que os treinos para esportes radicais simulam a prática do esporte em si. Sendo assim, ao manter uma rotina de treinos, você estará cuidando do seu desempenho, trabalhará grupos musculares e respiração. Assim, você terá bons resultados ao realizar o esporte que deseja.
Com essas dicas, você poderá dar os primeiros passos para a prática de esportes radicais com muito mais segurança e qualidade. Além disso, Eloizio Gomes Afonso Durães ressalta a importância de contar com um acompanhamento profissional e tirar todas as suas dúvidas com pessoas que já são experientes na prática. Dessa forma, o seu início será muito mais proveitoso.
